勝手にしろ！
死にたければ死ね！
プチッ(スマホを切る)
と. . . できるわけない。
ここ2～3日極度に不安定な母です。
私に暴言吐きます。
でも大切な母だから. . と思う私と感情的な私のぶつかり合い。
おばあ、ごめん。
癒されて
今の私の外出は１ヶ月の内、毎週末、実家の長男を迎えに行くこと、週始めに送っていくこと、自分の内科、精神科受診日、乗馬1～2回、母の精神科、耳鼻咽喉科受診日の付き添いに限られています。
それらが重なることも多いので回数で言うと本当に少ないです。
それも主人と一緒にです。
今日は久しぶりに１人車で乗馬クラブへ行って来ました。
数日前にクラブのお友だちが誘ってくれたからです。
今は自分から進んで何か行動を起こすことはできません。
主人にも背中を押されてやっとでした。
なので一歩出る前に、だーーらだらしてしまいました。
起きてから２時間かかってしまいました(´×ω×`)
しかしレキソタン錠飲まずに済みました。
私にとって、やはり馬は必要です。
乗馬を始めた頃に、お世話になった仔におやつ(人参と角砂糖)をあげることもできたし行って良かったです❥❥٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❥･•
主人が帰ってくるまでの間少し眠ります。
笑顔と泣き顔 どちらでも大切な人
長男を実家に送ってきました。
母は私の顔を見てすぐに笑顔になってくれました。
良かった。
と思ったら「ごめんね。周りの元気な人が羨ましくて。妬ましくて。色々考えてしまう。自分が情けない。耳の手術も怖いよ。」と泣きます。
その気持ち、私は一番わかってるはず。
なのに説教じみたことを言いそうになってしまいます。
ぐっと堪えて、「どんな状態でも、おばあにはいてほしいよ。」と一言だけ言いました。
それがやっとでした。(｡•́ - •̀｡)
「そろそろ帰るね。また明日電話するから。」
「うん。わかった。お願いね。」と笑ってくれました。
心がサワサワした１日でした。
甘ーーーーい物を欲したので帰り道、主人にお願いしてマクドに寄ってもらいました。
前からチェックしていた
“ここまで満たしてくれなくても良かったかな”
(ó﹏ò｡)↷↷
と言うのが感想です。
でもこれで納得です(๑^ ^๑)
もう言うこと聞きたくない。死ねって言って。
いつも通りの朝です。
ところが
「今まで○○(私)の言うこと聞いてきたけど、もう聞きたくない。デイサービスもヘルパーもいらない。病院にも行かない。お弁当もいらない。」
何が起きたかわかりません。
「どうしてそんな事言うん？」
「デイサービスもヘルパーも宅配弁当も何もかもお金がかかってる。でも私は良くならない。無駄なお金かけてもらう意味がない。死にたい。最後に言うこと聞くから死ねって言って。」
「口が裂けても死ねなんて言わんよ。生きてて欲しいもん。何もかも無駄じゃないよ。死ぬなんて言わんといてよ。私のたった１人のお母さんやん。悲しいよ。昨日、敬老の日で○○たちから(３人の子ども)お花もらって喜んでたやん。」
「その花も抜いて○○ちゃん(先日亡くなった愛犬)に供えてあげた方がいい。その方がよっぽどいい。供えてた花が枯れたから、その方が花も喜ぶ。」
「また花は持っていくから。それは孫たちがおばあにってしてくれたものやから、置いとき。おばあは○○ばあ(母の母で私の祖母)が亡くなった時に寂しかった？今いてくれたらなぁって思えへん？」
「寂しかった。いてくれたらと思う。」
「私も同じ。おばあが死ぬなんて言うたら悲しいし、寂しい、苦しい。たぶん、色々なことで疲れがたまってるんかも？デイもヘルパーも一つ一つ考えていこう。無理にとは言わへんけど、今は考えずに横になっとき。」
「わかった。ごめん。」
このようなやり取りでした。
すぐに主人と、お世話になっているケアマネさん、受診している精神科の相談窓口に連絡しました。
ケアマネさんは電話して訪問してくれました。
相談窓口担当者はその対応で良いので、明日、主治医が来るので電話してきて下さいと言ってくれました。
受診日を早めることはできると言うことでした。
主人も仕事の合間に電話してくれたみたいです。
今後も繰り返されるかも知れない事象です。
“またか”ではなく心で向き合っていこうと思います。
私をこの世に産み出し、子どもたちに繋げてくれた母です。
私も何度も口にしてきた言葉なので理解はできます。
レキソタン錠を飲みました。
やっと気持ちが落ち着いてきました。
今日は長男が実家に帰る日です。
母の顔を見て来ようと思います。私の顔を見て笑ってくれたらいいな(ღ˘⌣˘ღ)
リフレックスと炭酸水ダイエット
私には３人の子どもがいます。
１人生む度に体重が増加し、何度もダイエットに失敗しリバウンドの繰り返しで現在に至るってとこなのですが、痩せることもありました。
それは体調を崩して食べられなくなったとか
乗馬でエネルギーを消費するとか等で。
太っていても誰に迷惑かけるじゃなし、放っとけよって感じで悪くはないのでしょうけど、私の場合は内科医から、あと少しは落として下さいと言われてます。
見た目とかでなく、体内からの悲鳴を受け止めなければならないのです。
現在の体重は言えませんが、
ちなみにあと6㌔㌘
それも“最低は”と言う言葉が付きます。
これがなかなか難しいんですね。
そもそもダイエットをしなければならないと思うことで気持ちがしんどくなってきますので自然にできてたと言う形にしたいのです。
まぁ、これはトラウマから生まれたものなのですが、薬を飲むために必要な食事ができない時に活用してます。
順調に体重は落ちて、先日久しぶりに会った乗馬関係のお友達に「滅茶痩せました？」と言われました。
“滅茶”はお世辞としても悪い気はしません。
(,,>᎑<,,)
そこへ何と太るかも知れない副作用があると言うリフレックスを服用することになり、
食べられない時期があったことを知る精神科医からも「食欲を増進する作用もありますから。」と言われ
ｶﾞ━(ŎдŎ；)━ﾝ
聞いただけで自分が太ってきたような気がしてしまいました。
- ダイエットしないといけない ↓
- トラウマにより食べられなくなった ↓
- ラッキーな気分になった ↓
- 実際に7㌔㌘減らせた ↓
- 嬉しくなった ↓
- 継続できてる ↓
- リフレックス飲み始めた ↓
- 食欲出てくる(元々、ごはん粒なしでおかずだけ食べることができない私) ↓
- 太る ↓
- どうしよ？って悩む ↓
ってことになりました。
以前にもこれで10㌔㌘減できてます。
確かに年齢的なこともあるので急にと言うのは無理ですが、以前の効果を考えて
ゆっくりと時間をかけてやっていけたらなと思います。
炭酸が大好きなので、これもラッキーなところです。
もちろん、この炭酸は0㌔㌍です。
今まで飲んで来た炭酸水の中ではセブンプレミアムが一番飲み心地が良いと思います。
さて、また良いブログ更新できるかな。 (๑>◡<๑)Շ^✩⃛
宗教が悪いとは思っていないけど
毒吐かせてもらいます。m(__)m
母が来月下旬に耳の手術をすることになっています。
その事前検査の項目によって担当の医師が変わるので、認知症の母は混乱を招いています。
「私の担当の先生の名前は？」としつこく聞いてきます。
「担当医は決定しているので心配しなくて良いよ。○○先生だから」と言っても納得しません。
ことあるごとにフルネームを聞いてきます。
最初は不安からくるものだと思ったのですが、よく聞いてみると、「その先生の名前を聞いてお浄め(護摩を焚いてもらう)する。」と言うのです。
母は26年ほど前、ある宗教団体に入信しました。
熱心な信者でした。
私も家族入信と言う形で入っていて、責任者のような役割もしていました。
認知症、パーキンソン病を発症してからは、そこへは行っていませんが、心はまだ離れていないようです。
不安であるからこそ、そういうご利益を願っての思いだと言うこともわかります。
なので、母には否定、批判は一切せず
「わかった。手術前にちゃんとするから安心して。」と言っています。
ただ、母には申し訳ないですが本当にそれ(教団の行事)をするつもりは全くありません。
私なりに無事手術が終わるよう願っています。主人もそう思ってくれています。
「宗教」って一体何なのでしょう。
精神力や、心身の向上、環境を良くしていくことでしょうか。
私が入信していたときには、とにかく“他の為に見返りを求めず、自分の身を捧げる奉仕の心と実践だ”と教えられてきました。
母が発症してから、その教団の誰が母に手を差しのべてくれたでしょう。
誰が母に声をかけてくれたでしょう。
誰ひとりいません。
母は教団の教えを貫くことが出来ずに落ちこぼれていった“かわいそうな人”なんでしょうか。
私も同様に。
そういえば入信していた時に、“この教えに縁を結べない人は徳のない人だから、その人の為に祈るのだ”と言ってた自分です。
そう思えば皆さん祈ってくれてるのかも知れません。
と今、自虐的になってしまってる私です。
脱会した当時は何かよくないことが起きると、例えば私が精神障害者になったことや、主人が信頼していた人によって裏切られた時などは罰があたったのだろうかと思うこともありました。
その度に主人に支えられました。
今ではかなり、洗脳から解かれていると思います。
元旦には主人と初詣にも行きますし、巡った神社仏閣では自然に手を合わせます。
宗教が悪いとは思ってはいません。
信じるものがあると言うことも人によっては良いこともありますし。
母の信じる心は大切にしたいけど、その団体が嫌なのです。
私には病はあるけれど、主人と共に小さな私の関係性の輪を繋げていられることに感謝して過ごしていきます。
お薬を知ろう
私は現在、たくさんのお薬を飲んでいます。
内科、精神科合わせると
- ロトリガ粒状カプセル2㌘
- スイニー錠100㍉㌘
- マグミット錠330㍉㌘
- スルピリド錠50㍉㌘
- フルボキサミンマレイン酸塩錠50㍉㌘
- リフレックス錠15㍉㌘
- ゾルピデム酒石酸塩錠10㍉㌘
- ブロチゾラム錠0.25㍉㌘
- レキソタン錠5 5㍉㌘(頓服薬として)
となります。
数日前からくしゃみ、鼻水、鼻づまり、
薬のCM文句のような症状に悩まされました。
ｶﾞ━(ŎдŎ；)━ﾝ
と言ってわざわざ受診する程度のものでもないと思い、市販の薬を購入しました。
市販の薬はきつくはないし大丈夫だろうと思いながら、一方では気になるし. .
飲もうとしたのは
“お薬手帳を”持ってかかりつけ薬局に行って来ました。「服用しても大丈夫ですか？」
禁忌はないとのことでしたが、どうしても眠気が襲ってくる可能性はあるので、それを気を付ければ良いくらいでした。
これで安心して飲めます。
普段は飲まないからか1～2回の服用でスッキリしました。
(∗❛ั∀❛ั∗)✧*。
面倒くさがらず行って良かったです。
さて、今日は競馬中継&相撲中継楽しみます。
✧٩( 'ᴗ' )و ✧ｵｫー
三日目はこんな感じで心がソワソワ
リフレックス三日目。
眠いのは眠いですが、どうにか起きていられそうです。
長男が来ていることも影響していると思います。
先生がおっしゃっていたように食欲増進にもなると. .。
これは間違いない！
昨日、マックの満月月見バーガーセットを食べた後にも軽くご飯と茄子の炒め物を食べ、その上“ペコちゃんのほっぺバニラクリーム”を食べてしまいました。
あーーーー(•́ε•̀;ก)💦
「食欲増進」の言葉は聞かなければ良かったです。
私は単純なのでお腹が空いたら食べてしまうではないか。
｡・｡∧_∧｡・｡
｡ﾟ ( ﾟ´Д｀) ﾟ｡
o( U U
'ｰ'ｰ'
内科の先生からは「糖尿病があるので食事に気をつけて」と 言われているし. . 。
運動はできないから、いや、したくないから
せっかくはけるようになったユニクロジーンズも断捨離対象物にしたくないし. . 。
要注意です。
鬱が改善されても糖尿病悪化じゃ話になりませんし。(lll-ω-)ﾁｰﾝ
楽しく自分を見守ります。
*``･*+。
｜ `*｡
｜ *｡
｡∩∧ ∧ *
+ (･∀･ )*｡+ﾟ
`*｡ ヽ つ*ﾟ*
`･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`･+｡*･+ ﾟ
精神科とカロリック検査のW付き添い
昨日は結局、昼御飯食べて薬飲んでまたまた寝てしまい、主人が帰ってくるまで気づかずでした。
今朝もまだまだ寝たい. .。
けど、
娘が以前から昼夜逆転し、その時に周りの人、自分の“死”について考えたり、涙が止まらない時があったり不安定な日が続いたりしていたので予約を取り、私が通う精神科を受診することになり行って来ました。
自宅から近いクリニックは時間で金額が上がっていくシステムで、何だかなぁってことになって私がお世話になっている医院に決めました。
今回、薬は出ず娘に自分との向き合い方などアドバイスをもらい、娘も心のデトックスができたようで安心しました。
そのあと、母のカロリック検査の為に大学病院へ。
私はリフレックスを飲み始めたところなので自分のことだけで精一杯だったのが、母や娘の為に付き添いができたことに充実感があり、体は疲れましたがメンタルは軽やかです。
帰りにはマクドの満月月見バーガーセットをテイクアウトして主人と娘と、お留守番をしてくれてた長男と四人で食べました。
駐車場に車を止めて家へ向かうとき、うちのベランダに人影が. .
長男が洗濯物を取り入れてくれていたのです。
ご飯も炊いてくれていました。
疲れて帰ってくるであろう私の為にと思ってくれる気持ちがとても嬉しかったです。
ありがとうね。
リフレックス一日目はこんな感じです
とにかく眠い。眠くて眠くて仕方がない。
副作用として眠気があるのは聞いてはいましたが. . 。
結局、主人の朝のお見送りもできず、朝に服用しなければならない薬があるので一度起きて、また昼まで眠り続けました。
☆体重増加
これについては気になるところですが、規則正しく普段通りに食事していれば特に心配はないのかなと、あまり深く考えるのはよそうと思っています。(逃避かな)
外へ出るのは難しいのでウォーキングなどは無理ですし、部屋の中で簡単なストレッチ等やっていきたいと思います。
と言いたいところですが、“やる気”が起きないので困ったものです。
乗馬の為に体幹を鍛えようと購入したバランスボールにでも乗ってフワフワしてようかなと考え中です。
☆眠気
これはしばらく様子見です。初めて服用したのですから当然と言えば当然ですね。
眠いときには寝る。これにします。
おそらく三日もすれば落ち着いてくると思っています。
ありがたいことに、今まで何度も夜中に目覚めていたものがリフレックスを服用した昨夜は一度も目覚めず眠れたことです。
それまで何度も目覚めていた分、結局昼間に眠い、朝起きれないってことに繋がっていたので、もしリフレックスが合えば良い睡眠が取れて克服できるかも知れないなと思っています。
そうなると日中の何もかもが嫌になる負の考えが良くなるかも？と期待を寄せています。
まぁ何事もやってみなければわからないですから。
何でも相談できる先生なのでありがたいです。
さて、今日から大好きな大相撲が始まります。
三横綱の休場は残念ですが(特に大好きな稀勢の里)若手のチャンスにもなると思うので、皆頑張って良い相撲を見せて欲しいと思います。
がんばれー
☆٩(｡•ω<｡)و
