鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない鬱病の私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

クリスマスとお正月に孤独感

12月に入り、クリスマスとお正月が目の前。


f:id:amgmc:20171207112033j:image


f:id:amgmc:20171207112044j:image

 

 

周りのワクワク感とソワソワ感。

苦手なんです。

 

 

これは精神科の先生にも聞いてもらったことがありますが、やはり幼少期、思春期の頃の生活環境が影響しているのではないかと。

 

 

私を育ててくれた祖父母は行事をとても大切にする人でした。

 

クリスマスケーキも用意してくれたし、おせちも祖母の手作りで、一つ一つの意味合いなんかも教えてくれて揃ってお祝いしていたと記憶しています。 

 

お年玉ももらっていました。

 

たぶん、普通に過ごしていたと思います。

 

ただ、祖父母と私の三人で、母とはお祝いの席で一緒に過ごした記憶はありません。

 

 

結婚して子供たちが生まれ、サンタ役もしてきましたし、家庭内パーティーなんかもして、楽しんでは来ましたが、心の奥底は孤独でどんよりしていました。

 

 

主人と結婚し、何度かのクリスマス、お正月を過ごしましたが、心のくもりは取れません。

 

 

うまく記すことはできないのですが、イベントとしては行うけれども、空気が馴染まない。

 

そのイベントそのものが心を寂しくしてしまうのです。

 

孤独を感じてしまうのです。

 

 

 街がイルミネーションに飾られ人々の足取りも軽く忙しく動いているのを外から眺めているような。

 

そこに私は入っていけないなと思ってしまうのです。

 

 

 1人じゃないのに置き去りにされるような気持ちになります。

 

 

なので、三が日が済んで、平常に戻ってくると何だかホッとします。

これで通常に戻ることができるんだって。

 

 

主人と出会って重ねていく日々で、もうそろそろ心のシミみたいなものがなくなっても良いのにと思いますが、まだまだ根っこは深く、自分でどうすることもできないことがあるのだと実感します。

 

 

 

さて、今日は1日何して過ごそうかな。 

 

 

 


にほんブログ村

 

やりたいことの一つが叶いそう

9時起床。

本当はもっと寝たい。眠い。

 

 

 

けど、

 

今日はJRA(中山競馬場)の指定席が12時半からネットで発売されるので、主人に起こされスタンバイしておかなければならなくて、頑張って起きています。

 

 

12月22日~千葉県へ行くことになりました。

 

 

年内にやりたいことリストの一つが叶いそうです。

 

 

 

 

 

 朝食にアップルファイバー入りヨーグルトを食べ、薬飲んで着替えて自転車でスーパーへ。


f:id:amgmc:20171206132511j:image

どちらも乾煎りして

砂糖   大3

みりん  大1

酒     大3

醤油   大2 

を煮たたせて絡めるだけで


f:id:amgmc:20171206142521j:image

くるみ入りごまめの出来上がり。

 

ついでに

さつまいもご飯


f:id:amgmc:20171206171008j:image
 黒ごまがなかったのでチョッと残念。

 

 

 

 

指定席予約開始から、なかなかログインできなくて、繋がったと思ったら、すでに満席。

 

 

がっかり。

 

 

だけれども、

当日200円で入場はできるので、楽しんできたいと思います。

 

 

今日のおやつ。
f:id:amgmc:20171206143911j:image

 

今日の外出。

スーパー(楽天ポイントGET)

ローソン(楽天ポイントGET)

 

 

まぁまぁ頑張れたかな。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 


にほんブログ村

 

無気力なんです。

遅起きすると、あっという間に時間が過ぎていきます。って言う人が多い中、

 

 

 

私の場合、これと言ってすることがないので、暇です。

 

自分で何をするかを考えないといけません。

 

 

今の精神状態で仕事に就けるはずもないし。

 

 

まして資格(歯科衛生士)を活かすにも、歯科医療の内容も進歩していてついていけないし、

今さらこの年齢でやりたいとも思わないし。

 

 

本当に『もったいない』話なんだと思います。

 

 

この先も外へ出て働くことはないと思います。

 

 

働けそうにない。

と言うのが本当のところです。

 

 

テレビを見るのも嫌、音楽聴くのもしんどい。

 

 

何をすればいいのか、自分でわからないです。

 

 

したいことがない。

 

 

無気力なんです。 

 

 

 

今日の行動は、と言うと

豚バラ大根作りました。

これだけです。


f:id:amgmc:20171205205033j:image


 

今日のおやつ。


f:id:amgmc:20171205205344j:image


f:id:amgmc:20171205205422j:image

 

今日の外出

なし。

 

 

最近の暇潰しで始めました。

ポイニューでポイント 

 

 

今日も1日が終わります。

 

 

 


にほんブログ村

 

精神的な疲れが蓄積

9時15分起床。

今日は主人が遅出だったので、お見送りできました。

 

が、

 

それからまた眠ってしまい、13時半に目覚めました。

 

薬の服用もあるのに困ったものです。

 

特に外出した翌日はダウンして寝てしまいます。 

 

昨日夜、長男を実家に送って行く前に母の知り合いTからTELがきました。

 

 

 

主人が出てくれたのですが、「何の用ですか?」と問うと、「○○ちゃん(母)にいくら電話しても繋がらないから気になって。」と。

 

 

 

母が発症したことを理解しながら近寄ってきた人です。

 

「私に1日3000円くれたら、行きたいとこ連れていってあげる。」とか健康食品や健康器具のパンフレットを持ってきて買わそうとしているようです。

 

 

以前、前夫が母とその人との会話を録音(盗聴になります。) しました。

 

 

その中に

「預かるだけやから心配しなくていい。」

「あんたはmashanのことを娘と思っているけれど、mashanはあんたのこと親なんて思っていない。」「mashanの旦那はくせ者やから気をつけて。」等々、母と私を揉めさそうとしている発言が多数入っていました。

 

 

何を預かったのか?

 

実家の権利書など大事な物は私たち夫婦が預かっていますが、何かを持ち帰っているのは確かです。

 

 

まだ、関わりを持とうとするのは何故か?

不気味です。

 

 

そして、前夫との関わりでも腹が立つことがありました。

 

長男は介護の仕事に就こうとしていて、現在、体験、ボランティアで頑張っています。

 

 

それに水差すように、

「うちの会社の人間に話したら、介護職なんかで食っていかれへんって言うてた。」

 

「あいつ、どうするつもりやろ?絶対食っていかれへん。」

 

 

最低な父親です。

 

 

日頃次男の生活態度に怒り狂っているのに、就職先が公務員(警察官)と言うだけで、今となってはお気に入り。

 

 

母の世話や家事などもする長男ではあるけれど、就職先が気に入らない。

 

 

結局は自分の老後の心配をしているわけです。

 

 

主人が「○○(長男)はスキルアップしていくよ。」

と言ってくれましたが、前夫は「いやぁー。」と首を横に降ります。

 

 

まともに向き合ったことがないくせに。

 

 

そんなこんなで心がどっと疲れ、それがまだ残っています。

 

 

何かで気分転換しないと明日まで引きずってしまいそう。

 

 

さて何しよかな。

 

 

 


にほんブログ村

 

私の根っこにあるもの

先程、母に電話をしたら、また転倒したとのことです。

 

認知症の影響で出ているパーキンソン症状。

どうすることもできません。

 

 

母の場合、立っているところから、いきなり転倒すると言うよりは、よろよろと何かにもたれかかり、尻餅をつくと言う場面が多いようです。

 

 

日曜日だと言うのに思いつくままケアマネさんに「病院連れてってー。」と電話したようです。

 

 

今と言ったら今。

 

昔からそうでしたけど。

 

 

今すぐにでも私にかけつけてほしいと言うような口ぶりです。

 

 

明日はデイサービスの日なのでヘルパーさんの段取りを聞いてから。

 

 

それに、怪我で受診すると言うより、湿布薬をもらいに行きたいと言うのが本音のようです。

 

 

心配ではありますが、100%母の望みを聞いていたら心と体がいくつあっても足りません。

 

 

母は“かまってちゃん”です。

 

数日前にも「今からチョッと見に来てくれへん?」

 

母にとっては私たちの時間も自分の時間なのです。

 

 

相手の都合はおかまいなし。

 

 

 

私のトラウマでもある母の存在をなしにすることはできませんが、心までかき乱されてしまうと自分を見失ってしまいます。

 

 

母が認知症を発症していなければ、きっと私は母と絶縁していたと思います。

 

 

今まで生きてきた私の人生で、母は波風を立てる存在でしかありませんでした。

 

 

 

認知症発症は母のせいではありませんが. . 。

 

私の中の根っこの部分で、

自分勝手に好きに生きてきて、認知症発症して、それで過去をなかったことにして今は保護下で生きて。

私をどれほどまで縛り付けたら気が済むのかと言う思いが存在しています。

 

 

切ろうとしても切れない縁。

 

 

切りたい。切れない。

 

 

どぉーーっと私の心の中に色々な思いが渦巻いています。

 

 

そんな気持ちの毎日です。

 

 

楽しいことをしていても、どこかでくすぶり続けて、その存在を消すことができない。

 

 

私の中の優しさなのか哀れみなのか、何と言ってよいのかわからない感情が出てきます。

 

 

母がいなければ何もかもから解放されて楽になれるんじゃないか。

そう思うことさえあります。

 

 

主人に思いをぶちまけたこともあります。

 

 

 

 

このモヤモヤは母が存在する限り、私の中にも存在し続けます。


f:id:amgmc:20171203173758j:image
 

 

そうして今日も母に電話をかける私です。

 


f:id:amgmc:20171203173817j:image

今日のおやつ。

 

今日の外出。

なし

 

 

 


にほんブログ村

 

ドン引きされたかもしれない話。

とあるSNSで絡みのあった人がいましてね。

(もう退会しましたけど。)

 

 

 

私、日記とやらを数回載せました。 

 

 

 

最初に“足ペタされて”、“いいね”されて、

たぶん居住地が近いってことでミニメなんかも来てて、少しのやり取りをね、してたんです。

(その方からミニメ来て私が返信すると言うパターンで。) 

 

 

 

 

で、その中で、私が『はてなブログ』やってるって話から「私も読めるかなぁ?」って聞かれたので

URL貼っつけたんです。

 

 

「少しずつ読ませてもらいますね。」って。

 

 

 

 

 

それからですよ。

 

 

ピッタリとミニメ来なくなりました。

 

 

 

私の過去記事読んでドン引きしたんでしょうかねぇ。

 

 

確かに. . 

波乱万丈的?で幼少から冷めてたし、結婚、離婚繰り返し

今は鬱だし. . 。

 

 

 

まぁ最初は誰でも人のこと興味本位で覗いてみたくなりますからね。

 

 

でもね。

その人、露骨すぎて驚きましたよ。

 

 

 

何か覗き見だけされた気がして. . 。 

 

 

娘にそのことを話したら「おもろいやん。」って。

 

 

うんまぁ、そうやけど(苦笑)

 

 

正直言うと気分はよろしくなかったです。

 

 

私がアホやったんですけども. . 。

 

 

最初にドカドカって来る人要注意やなぁって思いました。

 

 

二度と関わることはないと思います。

 

 今日は11時起床。

 

主人は会社でフェアが行われるので出勤でしたが、お見送りできず。

 

やはり、長時間の外出翌日はダウンします。

 

 

 腰の痛みは少し引きました。

昨夜、主人がキネシオテープを貼ってくれました。


f:id:amgmc:20171125224800j:image
 

 

 

『患部の治癒を助けるテーピング用テープの一つで、筋肉と同じくらいの伸びがあり、患部を固定するのではなく、伸びすぎた、または収縮しすぎた筋肉に沿って貼ります。

筋肉の伸びを制限することで、痛みの緩和、予防をはかったり、筋肉の過剰伸びを防ぐことで怪我防止に使われたりする。使用方法により疲労の回復も期待できる。 』 (ネット調べ)

 

 

何かある度に主人に迷惑かけてしまうけれど、それを苦とせず、普通に行ってくれます。

 

 

毎回、感謝でいっぱいになり、「ありがとう。」って言うと「ありがとうはいらんよ。mashanが笑顔で過ごせたら僕は何よりも嬉しいんやで。」と言ってくれます。

 

 

ホンマにありがたいなぁ。

 

 


f:id:amgmc:20171126142114j:image

今日のおやつ(シャトレーゼ)

 

 

もうすぐ楽しみにしているジャパンCです。

 

大相撲も本日が千秋楽。

 

 

嬉しさ半分、寂しさ半分。

 

 

それまで、本でも読んでおきます。

病気のせいか、長時間活字を読み続けることができなくて、ストーリーを忘れてしまうこともあります。
f:id:amgmc:20171126142630j:image

 その点、短編はいいですね。

 

 

 

 

 


にほんブログ村

 

長かった1日が終わりに近づいてきました。

8時起床。

 

 

主人に起こしてもらいました。

体が固まっていて、腰の痛みが増しています。

今日は母の精神科受診日。

 

 

主人が「僕が行ってきてあげるから寝とき。」と言ってくれましたが、母にも心配かけるし、長男も今日から泊まりにくるし、薬の仕分けもあるし。

 

 

何としてでも行かねば. . 。

 

 

診察券を先に出しておいて母を迎えに。

情けないけど動作はゆっくりで。

 

 

 

 

母の担当医が来月いっぱいで今の病院を退職し、開業するとのことです。

 

母は理解できたらしく「寂しくなります。」と言ってました。

 

 

しかし、すぐには頭が回転せず、家に帰って来てから「私の先生誰になるん?」と聞いてきました。

 

「今はまだわからんけど、ちゃんとカルテとか引き継いでいってくれはるから心配しなくていいよ。」

 

 

「ふーん。わかったぁ。」

 

 

そうですよね。大きい病院ではこういう事態も起こりますよね。

 

 

その先生は新しく開業する場所など詳細が書かれた紙を下さいましたが、母を連れていくには遠いのです。

 

 

患者さんの中には、そちらへ行く方もいらっしゃるでしょうけど、高齢者の場合は距離的なことも問題となります。

 

私たち家族にとっても不安は残りますが. . 。 

 

 

先生にとってはおめでたいことだし. . 。

 

 

しゃあないなぁー。

 

 


f:id:amgmc:20171125170548j:image

今日のおやつ。(ローソン)

楽天ポイントもGETです。

 

 


f:id:amgmc:20171125191320j:image

グランクラブハウスをセットで。

 

 

今日も1日が終わりました。

 

 

お風呂に入ってあったまってこよ。

 

 

 

 

 

 

 


にほんブログ村

 

ほっこり。ほっこり。

10時起床。

 

 

今日は主人がお休みなのでゆったりとしてます。

 

 
f:id:amgmc:20171123181248j:image

f:id:amgmc:20171123175921j:image

愛媛旅の帰り、龍野SAで購入した“姫路アーモンドバター”

 

食パンに塗ってこんがりと焼き上げると、サクっとしたとっても美味しいアーモンドトーストの出来上がりです。

 

 

まだ眠気と戦っている私に主人が出してくれました。

パンよりお皿の方が小さい(笑)

 

 

 

午後から二人の愛車(主人は緑色、私は赤色の自転車)でウロウロ。 


f:id:amgmc:20171123180956j:image

お昼は前から行きたかったうどんやさん。

えび天うどんと卵ごはんセット。

 

辛さは“ちょい辛め”でお願いしました。

期待通り美味しかったです。完食。

 

 


f:id:amgmc:20171123181812j:image

今日のおやつです。

 


f:id:amgmc:20171123181852j:image

珍しくお酒を買いました。(主人は飲めない、私は飲まない)

 

 

 

松竹梅から出ているスパークリング日本酒

                                    “澪”

 

娘にすすめられて飲んだことがあるお酒です。

 

 

これ、口当たりが良くホントに美味しいです。

アルコール度数5。

日本酒が苦手な方でも抵抗なく飲めるのではないかな。

 

しばらく冷蔵庫で冷やします。

 

 

一度帰って来て娘宅へ。

 

 

彼氏からイタリアのお土産を頂きました。

 
f:id:amgmc:20171123183948j:image

 私に。

 

ピサの斜塔ピノキオの鼻が支えています。

おもしろいっ。

次のお出かけに持って行こうっと。

 

f:id:amgmc:20171123182549j:image

主人に。

“MARUIS”の歯磨剤です。

 

 

まるで絵の具のようで、洗面台のインテリアにもなりそうです。

 

ホワイトニング成分もしっかり配合されている実力派。

 

コソッと舐めてみました。(主人にごめんなさい。)

味はがつーんとミントです。

 


f:id:amgmc:20171123192018j:image

バッチチョコレート。

ヘーゼルナッツをチョコレートでコーティングしてあります。

 

“バッチ”とはイタリア語で“キス”の意味だそうです。

包装紙には、ロマンティックな詞や諺が書かれているそうですが、残念ながら全くわかりません。

 

 

私は誰かからお土産やプレゼントをもらうと、いつも思うのです。

 

嬉しいなぁって。

 

 

それは“物”をもらうことによる満足で「ありがとう」だけじゃなくて、

その人が私を思って選んでくれたと言う気持ちに嬉しくなるのです。

 

 

今回、娘の彼氏は仕事でイタリアに行きました。

 

そんな忙しい中で私たち夫婦の為に選んでくれました。

 

 

ほっこり暖かい気持ちでおいとましました。

 

 

 


f:id:amgmc:20171123193028j:image
 

 帰り道UNIQLOに寄って、あったかパジャマを買ってもらいました。

 

 

あったかあったか。

 

 

 ほっこりほっこり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


にほんブログ村

 

今日は『いい夫婦の日』

本日、11月22日は『いい夫婦の日』と言う記念日だそうです。

 

 

 

いい夫婦の日』をすすめる会と言うのがあって、

 

 

“二人の時間を大切にする日”だとか

“いっそう素敵な関係を築いていく”

“普段、パートナーに伝えられない想いを伝え、気持ちをカタチにして送る機会”として下さいって。

 

 

 



f:id:amgmc:20171122182146j:image

 

ロゴマークまでありました。

 

 

 

 

私は普段から主人に想いは伝えているし、気持ちはカタチにできないし. . 

 

 

 

何だかクリスマスやバレンタインデーやら

○○商戦的なものが見えて. .  

なんて冷ややに感じるのは年のせい?

 

 

中にはこの日に入籍届けを出す人もいるんだって。

 

 

まぁでも年はとってはいるけれど、○○記念日楽しんでみるか。

 

 

で、

 

 

 

今年はもう何もできないな。

 

 

来年、覚えていたらケーキでも買って

『記念日、記念日~』

 

 

もし、それまでこのブログを続けていられたら、当日の様子をUPしてみよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


にほんブログ村

 

誉める。褒める。ほめられる。

本日届いたソファベッド。

 


f:id:amgmc:20171121214607j:image

 

限られた空間で梱包を解いて設置するまでが大変でした。

 

 

主人が帰ってくるまで置いておこうかな?

 

 

 

いやいや、

主人がドアを開けたとき喜んでくれることを期待して。

 

 

どーーーん。と。

 

 

 

やったぁ。

 

 

主人が帰ってきました。

 

 

「おぉ。届いたか!一人で出したんか!凄いなー。気持ちいいわあ。ご苦労さんやったなぁ。」

 

 

ほめてくれました。

 (誉める。褒める。どちらの漢字を使えば良いかわからないので平仮名で書きました。)

 

 

小さな子供のように嬉しくなります。

 

 

人間には

「褒められたときに分泌される脳内物質が、頭の回転を速くする」

という研究があるそうです。

 

 

そして何よりも“ほめられる”ことで、自信とやる気を与えてもらうことになります。

 

 

ふと、私は3人の子供をほめて育てただろうか?と考えます。

 

 

今からでも遅くない。

 

 

人の良いところを見つけてほめていこう。

 

 

何かわからないことで落ち込んでイライラしていた気持ちが落ち着きます。

 

 

今日の最後は安定。でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


にほんブログ村