晩ごはんを野菜サラダだけにしてから朝の調子がいいです。(眠気は別として) お腹は空いてるはずなのに、朝食は珈琲とロールパン一つで十分です。 お昼は普通にご飯を軽く一膳と焼き魚やきんぴらゴボウ、酢の物等軽く二、三品を頂きます。 お風呂上がりに二…
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