鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

油断禁物

昨日は一日中、一点見つめる時間が多く、鬱の波がどーっと押し寄せて来てしまいました。

 

 

口数も少なく、主人に心配かけてしまいました。

 

 

どうすることもできない負の感情が出てきます。

 

 

どうしたんやろう?

 

 

早めに眠剤飲んで寝逃げしました。

 

 

7時起床。

まずまず。

 

 

定期内科受診。

 
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栄養指導を受けてから初の受診結果は。

 

 

先生に誉めて頂きました。

 

血糖値もHbA1cの値もまずまず。

 

「この調子で頑張って、お薬を減らせるようにしましょう。」と。

 

 

体重も-3㎏。

 

 

 

久しぶりに気持ちの良い診断でした。

 

今回ダメなら自棄にやっていたかも知れないほど、自分なりには頑張ったから。

 

 

これから先も油断は禁物。

今のこのペースで頑張りたいと思います。


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