鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

虚脱感あり

本日、8時起床。

 

 

主人のお見送りして再び布団へ行き13時半に目覚めました。

 

 

昨日、長男を送っていくため久しぶりに車の運転を往復で約90分ほどしたから疲れたかな。

 

 

普段は主人が運転してくれるのですが、昨日はアジア大会水泳の決勝があったため助手席へ。

 

 

こんなことで翌日疲れて睡魔に勝てないとは情けないけれど。

 

 

何もやる気が起きないし、まだ眠れそう。

 

 

高校野球も終わってしまったし虚脱感あり。 

 

 

 

昔は韓流ドラマにハマって見ていたけど、ストーリーに疲れて今では見るのもしんどい。

 

 

 

主人は遅出で帰りも遅いし、少しだけ文庫本読んで再度眠ろうかな。

 

 

 

今は寝る前の薬はリフレックスランドセンゾルピデム、ルネスタ

 

まだリフレックスの影響があるのかも?

 

 

ただ、過食はありません。

 

 

内科で栄養指導を受けてからは野菜中心に摂取量を守っています。

 

 

お腹が空くこともありません。

 

 

あとはやる気。

 

これが欲しいです。

 

 

ボチボチいこか~


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