鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

普段引きこもりが2時間歩いたら半端なく疲れる

昨日、外出して2時間も歩き回ったせいか本日は疲れの為、体が重いです。

 

 

11時起床。

 

 

インターフォンが遠くで鳴っているような気がしたけど起きられなくて、起き上がった時にはすでに遅し。

 

 

仕方なく下のポストを見に行ったら不在連絡票が入ってました。

 

 

本家からの大相撲来場所のチケットでした。

 

 

固定電話から配達希望日時を連絡。

 

 

食欲もあまりないけど薬を飲まないといけないので、昨日ぱんろーどで購入した黒豆パンを一つと、昨日の出店で買ったベビーカステラを2つ食べました。

 

 

どんだけ弱いんだろう。

 

 

昔に母に睡眠時間を制約されて前夫の生活スタイルに合わせていた時の活力が嘘のようです。

 

 

甘えもあるのかな。と自分を責める。

 

 

 

ダメだダメだ。

自分を責めたらまた元に戻ってしまう。

“褒めノート”の意味もなくなってしまう。

 

 

“外に出て2時間も歩くことができた”

これで良し。


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