鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

笑顔でいたい

寝た。いっぱい。

 

 

 

念入り掃除の日。

頑張る!

 

 

 

何となくできることが一つ二つ増えたのかも知れないと思っています。

 

 

 

精神科の先生からは「自己肯定感が低いので自分を褒めるように。」と言われていますが、他と比較して劣っている自分に嫌気がさして、“褒めノート”作成もやめちゃいました。

 

 

 

今は娘が以前言ってくれた「おかちゃんはすごいよ!」と言う言葉と主人の愛情に支えられ身を保っています。

 

 

 

長男がうちへ来てくれるのも居心地がいいからだと言ってもらえて幸せなんだ。

 

 

 

 

鬼滅の刃 21 (ジャンプコミックスDIGITAL)

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読了。

 

 

 

韓国語教室も乗馬も鬼滅の刃グッズもサンリオグッズも好きなようにさせてもらえて…。

 

 

主人は「mashanが笑顔でいること、もし泣いていたとしてもそばにいてくれる存在そのものが僕のエネルギーになってる。」と言ってもらえてます。

 

 

他と比較する必要もないと…。言われました。

mashanが基本だと。

 

 

 

できれば笑っていたい。

 

 

 

今夜19時〜の鬼滅の刃見ます。

 

 

 

明日は精神科受診です。

 

 

鬱な私の日記でした。


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