本日は内科定期受診へ行ってきました。
結果は良好。
薬局で色々尋ねられ、二度寝してしまうことを話すと、睡眠の質が良くないのだろうと言われました。(泣)
悪夢やわけのわかんない夢見たりするしね。
薬がなければ眠れないし…。
鬱が酷い時に比べて、週一の乗馬も韓国語教室も行けて充実はしていると思うのですが。
毎夜の少しの運動も続いてます。
あとは何をどうすればいいのかわかりません。
今は躁から少し落ち着いた状態です。
明日は皐月賞。
主人と楽しみたいと思います。
鬱な私の日記でした。