鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

何をどうしたら良いのやら

本日は内科定期受診へ行ってきました。

 

 

結果は良好。

 

 

薬局で色々尋ねられ、二度寝してしまうことを話すと、睡眠の質が良くないのだろうと言われました。(泣)

 

 

悪夢やわけのわかんない夢見たりするしね。

 

 

 

薬がなければ眠れないし…。

 

 

 

鬱が酷い時に比べて、週一の乗馬も韓国語教室も行けて充実はしていると思うのですが。

 

 

毎夜の少しの運動も続いてます。

 

 

あとは何をどうすればいいのかわかりません。

 

 

今は躁から少し落ち着いた状態です。

 

 

明日は皐月賞

 

 

主人と楽しみたいと思います。

 

 

鬱な私の日記でした。


にほんブログ村