鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

2019-09-17から1日間の記事一覧

禁煙するよりダイエットの方が楽。と思う。

娘にダイエット宣言。 「ダイエットのためには、自分が目指す体重を設定するその体重がとってる摂取カロリーを調べるその摂取カロリーにおさまるように食べるアプリを使って記録すると把握しやすい 前にダイエットしたときに使った方法ゆっくりとやけど痩せ…