鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

2020-11-20から1日間の記事一覧

笑顔でいたい

寝た。いっぱい。 念入り掃除の日。 頑張る! 何となくできることが一つ二つ増えたのかも知れないと思っています。 精神科の先生からは「自己肯定感が低いので自分を褒めるように。」と言われていますが、他と比較して劣っている自分に嫌気がさして、“褒めノ…