寝た。いっぱい。 念入り掃除の日。 頑張る！ 何となくできることが一つ二つ増えたのかも知れないと思っています。 精神科の先生からは「自己肯定感が低いので自分を褒めるように。」と言われていますが、他と比較して劣っている自分に嫌気がさして、“褒めノ…