今日は主人が休みで9時に起こされ、珈琲を入れてくれたのでパンを食べました。
一人でならまだ寝てるだろうな。
今日は夕方に長男を実家に迎えに行きます。
母と義母の事は気になるけど、現在施設は面会禁止期間なので、見守るしかないです。
夜にご飯を食べるので、昼に置き換えダイエット。
私はDHCのプロティンを飲んでます。
味の種類も豊富で美味しいです。
夏仕様の酸味の効いたものもありますし。
今は黒糖きな粉味
マンゴーオレンジ
ベリーミックス
ミルクティー
ココア
コーヒー牛乳
バナナ
イチゴミルク
これを日替わりで飲んでます。
飲み始めは22時頃お腹が空いてましたが、今はもう慣れました。
寝てしまえばそれで解決するしね。
これで内科定期受診で体重も減少してきてるし血糖値もHbA1cの値も落ち着いています。
長期で続けたいと思ってます。
