やはりダウン。
朝食は主人に起こされて一緒に取る事ができましたが二度寝。
起きたら１１時半になってました。（汗）
まぁいつものこと…。情けな。
特に外出した翌日はひどい疲れが出ます。
底辺からの外出だったので、余計に疲れが増した感じ。
でも、主人と共に夜行っているももクロゲッタマン体操と肩甲骨はがしは継続できているので良し。とする。
これ、一人だと継続できてないだろうと思います。
飽き性ではないけど気持ちが乗らないと“まぁいいかぁ”ってなってる気がします。
自力では起きられないので、主人にお願いしておきます。
もう昔の私には戻れないと思うので、鬱とうまく付き合いながら生きていきます。
希死念慮が出るときあるけど、主人や子供、年老いた母がいることを思って乗り切りたいと思ってます。
実際にはその時には余裕なんてないけど…。
鬼滅の刃たまごっちリセットして育て直しです。
鬱な私の日記でした。
