過去記事
昨日は念入り掃除以外はほとんど寝たきり。
お手洗いに起きるだけ。
だるくてだるくて。
遅出の主人が帰ってきて、珍しく風邪ひいたかしんどいと言った。
まず、しんどい、疲れた言わないから心配。
熱測ったけどなし。
鼻のあたりが重いと言っていた。
温まった方がいいかなと夕飯は鍋焼きうどん。
主人が体が温まったのかスマホゲームを始めたので少し安心。
読了。
★★★
今朝は８時に起こされ朝食薬服用。
主人、耳鼻咽喉科で薬だけもらって、二人で内科受診＆インフルエンザ予防接種。
主人は鼻風邪気味だけど熱がないから大丈夫で接種完了。
私だけ４ヶ月に一度、療養計画書なるものを作成しなければならないと言うことで先生がパソコンに何か打ち込み始めた。
糖尿病も非常に良い数値で目標達成。
肥満ではない。
禁煙、節煙の努力。と書かれていた。
食事については、野菜キノコ類の摂取を心がける。
軽い運動。
一通り目を通して、肝臓受診の時の物と一緒に保管。
お昼は近所の喫茶店へ行った。
今、大雨降ってる。
大和川の氾濫がないことを祈る。
昨日に限って大量の洗濯物を長男が出してきて、部屋干しにしたけど密集してる。
部屋干し嫌い。💦
今日はお昼寝来そうな。
薬の仕分けも終わったし、主人のを手伝ってあげようと思ったら、ややこしくなるからいいって。さ。
頑張れー。
内科で風邪の薬を１週間分出してもらってた。
１５時の珈琲タイムまで文庫本でも読もうか。
今日は日本シリーズどうなるんだろうね。
鬱な私の日記でした。
