背中の痛み、主人に湿布を貼ってもらって横になったら少し緩和されました。 多分、背筋の無さ。 常歩（なみあし）レッスンの時に背筋は大事だと言われたなぁ。 ずっと引きこもりの私は運動と言うものと縁遠いからなぁ。 一応、二種のストレッチは続いている…
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