9時半起床。
主人と内科定期受診へ行って来ました。
HbA1cの値がヤバ過ぎです。
このままだと心筋梗塞、動脈硬化、失明の危機になっていく可能性が高いと言われました。
自覚症状が無いだけに、危機感ないのが困ったものです。
新たにメトグルコ錠500㎎処方されました。
自己管理をちゃんとしないとダメです。
おやつをどうしても食べたいなら、生クリーム、カスタードクリーム、チーズケーキ、プリン等ならまだ良し。
昨日のおはぎなんてのはダメだそうです。
それも夜には食べないで、どうしても食べたいなら、午前中にと言うことでした。
食べない方が良いってことです。
次回の定期受診までおやつなしで頑張ってみるか？
それで数値が下がらなければやけくそになりそうです。
内科から帰って来て、気分転換にぶらっとBOOK・OFFに連れてってもらいました。
中古品を手にするのは苦手ではありますが、在庫本がなくなってきた不安もあるので、数冊比較的綺麗なものを選んで購入しました。
これでしばらく暇潰しはできそうです。
昼食は得得うどんへ行きました。
カレーうどんとミニ天とじ丼
16時から18時半まで爆睡。
今から夕飯にします。
どっと疲れたけど、１日が終わります。
