今日は長男の荷物を取りに実家へ行きました。
過剰反応はどうかと思うけど、今はインフルエンザや新型コロナウィルスの感染が怖いですね。
昨日お風呂に入っているときなんとなく考えてたこと。
私の鬱病歴約９年。
いろーんなことが降り注ぎ、やがて鬱病発症。
現在の症状としては
気分の落ち込み
不眠（今は薬による影響で過眠、薬がないと寝付けない。）
不安
無気力
他にも小さな症状はあります。
強迫性障害の疑いもあります。
主人と一緒でないと一人での外出は無理。
唯一、娘と一緒に韓国語教室には頓服服用して行ける。
昔は社交的だったと思う。
今では他の人との関係性に疲れてしまうので交友関係ほぼなし。
仕事も無理。
ほぼ引きこもりの生活しています。
これが今の私。
まだ“褒めノート”の効果はない。
今日は主人のお誕生日です。
お寿司食べてケーキでお祝い。
７０歳の古希です。（本人に自覚なし（笑））
おめでとう！！！
これからも元気でいてほしいです。
いつもありがとう。
