鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

2022-08-20から1日間の記事一覧

連続外出3日目。さすがに疲れました

今日は精神科定期受診でした。 思いを全部吐き出し聞いてもらいました。 頭の中の忙しいこと(他者への思い)を自分を褒めることに向けられたらいいですなぁ。と言われました。 長いこと書いていない自分褒めノートも白紙のまま埋まらないことも。 ご主人に…