10時起床。 やはり、外出した次の日はのらりくらりとしてしまいます。 しかし今は睡眠制限されることなく眠れるので(昔は母にどんなに眠くても起こされていました。)気持ちが楽です。 主人は仕事、長男はアイドルの握手会に出かけていきました。 部屋に一人…