昨日外出したわりに今日の疲れはあまりなく。
主人と共に朝食を取り、お見送りできました。
明日は精神科受診の日です。
言われて嫌だったこと、ゾルピデム５㎎で大丈夫なこと、あと何話そう。
一人で家にいると昼食を取らないので、主人がコンビニでお弁当を買ってくれること。
それを食べてるときは主人の気持ちが嬉しくて、ゆっくりゆっくり頂きます。
３０回は噛むようにしています。
なので、早食いだった私が考えられないくらいの満腹感が得られ、時間を要しますが胃にも優しいし良いです。
噛む噛む噛む噛む噛む。
確か、歌手の郷ひろみさんが３０回噛んでるらしいです。
スマホの待ち受けも自分で撮影した３０と言う数字だとか…。（笑）
彼はストイックですね。
私は夜はプロティン。
恥ずかしくて書けませんが、娘を生む前の体重に戻したいと思っています。
４９kgでしたが、それでは私の身長では少なすぎるので、５５kgまで。
がんば！
今日は念入り掃除の日。
相撲の今日の取り組み楽しみなので、それまでにやってしまおう。
鬱な私の日記でした。
