いつ捻ったか？
腰の左部分が少し痛い。
私はギックリ腰持ちなので気をつけないと、また発熱し寝たきりになってしまう。
以前、寝返りもできず、起き上がるのも困難になった。
ダイニングの椅子を持ってきて、そこに掴まって立ち上がっていた。
もうあんな状態は嫌だ。
くしゃみをするときにも気をつけている。
実際、くしゃみをしてぎっくり腰になったことがある。
整形外科医に「くしゃみをするときときには野球の野手の構えでしたほうが良い。」と言われたことあったっけな。
用心しよ。
明日は主人が仕事でつまんないけど、大相撲千秋楽。興味はないけどサッカーワールドカップ日本対コスタリカ。
そして競馬のジャパンカップ。
頓服飲まないですごせるかな？
雨のち晴れ、２０℃予報。
鬱な私の日記でした。
