本日は早出出勤の主人。
お見送りして布団へ。
やはり外出の翌日はダウン。
それに加え腰の調子が良くない。
前より悪くなっている。
痛みと言うより重だるい感じ。
時々伸ばしてみる。
座っていても辛い。
整形外科へ行ったほうが良いのかもだけど、検査のことを考えると家で養生しようと思ってしまう。
横になっていると少しはマシなので、そうすることにしよう。
腰をやられると時間がかかるので気をつけていたんだけどなぁ。（ぎっくり腰持ち）
今回は朝に起きるときにチョッと捻ったかな？と言う感じで湿布も貼っていたんだけどなぁ。
痛いところを庇うから他を痛めてしまうんだろうな。
昨日は自転車に乗れたけど、今はたぶん無理。
振動にも耐えられない。
あーあ。
晴れのち曇り、２０℃予報。
カーテンを開けることができました。
いてててて。
鬱な私の日記でした。
