鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

ダイエット

昨日、主人と大相撲見終わった後に気分が急降下。

 

 

理由はわかりません。

 

 

主人が仕事でいないときの夕方にはよくあることですが。

 

 

こうなったらレキソタンに頼るしかありません。

主人はレキソタンに頼りすぎることに不安を持っています。

 

 

でもなぁ。

 

 

 

これも季節に対する私のトラウマかも知れない。

 

 

私が8才の時に母が家を出ていった時も秋から冬にかけての時期だったかな。(過去記事)

 

 

 

夜遅くテレビでバレーボール(中・高やってました。)対ロシア戦(残念ながらフルセットの上負けました。)を見たあとスポーツ番組(サンデースポーツかなぁ)でラグビーの特集していて五郎丸歩さんと共に荒磯親方が出ていました。

荒磯親方が持つラグビーボールは小さかった。(笑)

 

 

稀勢の里ファンだった私のテンションは上がりまくり。

夕方の底辺は何だったのか。

 

 

こんな繰り返しです。

 

 

今日は12時起き。

 

 

記録は残さないつもりだけど今日からダイエットしようと思います。

 

 

主人に宣言したら「まともに食事取ってないのにアカンよ。」の一言。

 

 

だからちゃんとするって。

食べるし。

 

 

先日の内科受診でHbA1cの値が一番良いときに比べて1%近く高くなってるし。

 

 

とにかくやる。

 


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記憶にございません

映画「記憶にございません」は、面白かったです。

 

館内でクスクス笑いが聞こえてきました。

 

 

アリオ鳳店内のTOHOシネマズで観ました。

 

 

ネタバレはしません。

 

 

ただ2つ。

ローリーさんと有働アナの変身ぶりには驚かされました。

 

 

主人がエンドロールのキャストを見て驚いてたほど。

「えっ?あれがZEROの有働アナ?」

 

 

 

二人で食べる久しぶりのポップコーンペアセット。

キャラメルと塩バターのハーフハーフ。

 

 

映画の前に、のらやで早めの夕食を取ったのですが、別腹。

映画にポップコーンはつきものでしょ。

長男にもお持ち帰り。

今は袋代として10円必要です。

今後はスーバーでもコンビニでも有料化していくのでしょうね。

イトーヨーカドーはすでに数年前から袋代は必要でした。

 

 

 

映画の後は、道を挟んで向かいのコメダ珈琲店へ行きました。

次男がバイトしてた時には喫煙席があったのに、今は全面禁煙。

喫煙ルームはあります。

 

 


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ミニシロノワールを半分こ。

主人はウインナー珈琲、私はメロンソーダ

お腹いっぱい。(笑)

 

 

帰って来てからシャワーをして録画してあった大相撲を見ました。

 

 

大関復帰がかかってる貴景勝千代大龍がまさかの変化。

ついていけずに負け。

会場がシーンとしましたね。

変化も1つの戦略ですが、体が大きいんだからがっつりぶつかってほしかったです。

後味の悪い相撲でした。

 

 

長男が一度帰って来て再び出かけて行きました。

 

 

今日は11時半起床。

主人も珍しく遅起きでマラソンのフニッシュしか見られず「あ~あ。」と残念がっていました。

 

 

私はまだ眠れそうです。

 

 

 

 


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内科定期受診

昨日娘に「貝になりたい。」ってLINEしたら

 

 

 

 

 

電話がかかってきて「どうした?」

 

 

「調子悪い。」

 

「天気のせいちゃうかな?でもな、貝も殼から出て来て呼吸せなアカンねんで。どうする?」

 

 

「それ、嫌やなぁ。とにかくじーっとしてたい。」

 

 

「じゃあ、おかちゃんゴキブリになり。」

 

 

「嫌われものでプチって殺されるし、スプレーかけられたら終わりやん。それにホイホイ置かれたら、いやしんぼやから釣られて入りそう。」

 

 

「とにかく表に出てこずに、隅っこでじーっと動かずにいてたらええねん。」

 

 

「なるほどね。」

 

 

 

バカ母娘の会話でした。

 

 

アホな会話で少し元気が出たみたいです。

 

 

今日は内科の定期受診です。

毎回血糖値とHbA1cの値にドキドキします。

 

 

そんなこと思いながら晩御飯食べて買い出しに行って、ついついコンビニでおでんを購入してしまった。

ヤバいなぁ。

 

 

 

 

 

今日は長男を迎えに行く日なんですが、荷物だけなので主人と映画を観に行くことにしました。(主人はすぐに寝るからいつもは長男となんですけど。)→ポップコーンがなくなった時点で寝る。(笑)

 

 

観に行くのは↓↓↓

 


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私の好きな中井貴一さんが出るのと三谷幸喜さんの作品なのでおもしろいかなと思って。

 

 

とにかく久しぶりの映画です。

 

 

内科の定期受診は無事に終了。

HbA1cの値が良いときと比べて少しだけ上がっているので気を付けるようにとのこと。

 

 

アイスキャラメルラテもほどほどに。ですね。

 

 

 

 

 


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貝になりたい。

昨日、主人が帰ってくるなり「卵食べたか?」

 

 

「うん。」

 

 

「他には?」

 

 

「ぱんろーどで買ったピーナッツクインシー。」

 

 

「よしよし。」

 

 

夜遅く近所のコンビニへ行きました。

で、買ったのが↓↓↓

 


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美味しそう。

 

 

でも起きたのが12時だからシリアル食べてお腹に隙間がないんだよね。

 

 

15時のおやつにするかな。

 

 

明日は内科の定期受診です。

 

 

外に出たくない。行きたくない。

 

 

本当は韓国語教室も長男のお迎えも無理してる。

楽しいのだけれど、外に出ると言う行為が我慢ならないほど億劫です。

 

 

ずーっと寝ていたい。

今日は明日外出の前日だから気分は底辺。

私は貝になりたい

昔、中井くん主演で、そんなタイトルの映画があったな。

 

レキソタン飲もう。


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温玉

朝ごはんはシリアル50㌘に豆乳100ミリリットル

昼食は食べません。

 

 

そのことで主人が「アカン!」とダメ出しです。

 

 

主人自身の元気のバロメーターは“食べること”なので、その辺うるさいんです。

 

 

 

昨日、娘とコメダ珈琲店で話した中に「ゆで卵とか温泉卵とかでも食べたら?」ってありました。

 

 

確かにどちらも好きな物ではありますが、食べるにも気力がいるのです。

難儀なことです。

 

 

娘と出かけたときや長男が家にいるときには、その気力も少しながら湧いてくるのですがねぇ。

 

 

とりあえず、昨日温泉卵買ってきました。

 

 

よくよく考えたら家で作れるやん。

 

 

ただ作ってまで食べるかと言うと、たぶん作らない=食べない

となるでしょう。

 

 

 

夜は主人がいるので野菜を中心におかずを考えて作ります。

主人が手伝ってくれます。

 

 

 

せっかく買ったので今から食べます。

 


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読む、聞く、話す

今日は韓国語教室の日でした。

 

 

楽しかったです。

「文章もスラスラ読めるようになりましたね。」と誉めてもらいました。

とにかく、読む、聞く、話すが大切だと教わりました。

 

 

主人が鶴橋へ連れていってくれて“少しでもいいから話すと言うことも良いことですよ。”と言ってもらいました。

(先生覚えてくれていたんだと感激。)

 

 

間違えそうになっても上手に誘導してくれますのでスッーと頭に入っていきます。

 

 

教科書の例文を私たちが好きなこと、身の上にあることなどに変えてトークをさせてくれます。

 

 

フリートークでは知る限りの単語を使って日本語とごちゃ混ぜにしてでも話します。

 

わからないことは先生が紙に書いて教えてくれます。

 

 

レッスン後、娘がお腹空いたと言うので丸亀製麺へ行きました。(娘の好物カニかま天はありませんでした。)

 

 

その後、コメダ珈琲店です。

 

娘が注文したミックスジュースの蓋が、いつもは赤なのに今日は青だったので、それだけの変化でも話題になります。

 

 

 

回りの人のオーダーを見ているとシロノワールが人気です。

次回頼んでみよう。

 

 

メロンソーダはブーツ形のグラスに入ってくるんです。

これも次回頼んでみよう。

 

 

喫煙ルームはいつも満席。

娘は煙草を吸いませんが私に付き合ってくれます。

 

 

待ち時間に「そんなに吸いたいもんなん?」って聞かれて「もちろん!食後は特にね。」

 

 

お酒を飲む人は「お酒に煙草は付き物。」と言う人もいますし、主人のように「珈琲には煙草」と言う人もいます。

 

 

煙草に害はあっても良いところなしですが、嗜好品だから文句言われる筋合いはないだろって思っています。

もちろんマナーを守っての話ですが。

 

 

その後は娘に付き合って高島屋百貨店のギフト売り場へ行きました。

思ったものがなかったので見るだけ見て終わりました。

 

 

娘はロフト行きたいと言いましたが、それは来週の楽しみと言うことで。

宅配の再配達の時間もありましたし。

 

 

帰ってからは相撲を見ながら復習と予習をしました。(学生の頃は“ながら”を母に叱られたなぁと思い出します。)

 

 

私は聞き取りが苦手なのですが、これは復習できないので困っています。

とにかく単語を覚えて文法を忘れないように勉強します。

 

 

今日は主人が遅出なので、家事を焦らずできるので、今から頑張ります。

 

 

 


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予定外

昨夜22時まで娘宅で遊ばせてもらった長男、楽しかったみたいです。

 

 

昔、子供たちが幼い頃、大乱闘スマッシュブラザーズを姉兄弟で遊んでいた頃の事を思い出して胸が痛みました。

 

 

 

これは私にしかわからない感情です。

 

 

前夫と母と結託して居場所が無くなり、家を出ると言う選択しかできなかったものの、子供を置いて出てしまったと言う罪悪感。

 

 

過去のことにするにはまだ私の心が病んでいること。

 

 

この感情は一生消えないのかも。

 

 

今日は12時に起きました。

 

 

食事を取らないといけないと思いつつ食欲がなく水分だけを取っています。

 

 

これだと糖尿の薬の効果が出ないのですが。

 

 

今日は長男が実家へ帰る日なのですが、高校の同級生が結婚するとのことで皆で集まるそうなので、主人の帰りを待たずに私が早めに送ります。

 

 

ほとんどペーパードライバーの私。

慎重に送り届けたいと思います。


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何やかんや。

昨日夜に娘からセブンティーンのジョシュアの写真がラインで送られてきたので

 


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お礼の電話をしたら、今から夫くんとパンケーキを作るとのこと。

 

 

「お呼ばれないの?」って聞いたら、「今から作るんやんか。」で拒否されてしまいました。(笑)

 

 

その後すぐに主人と近くのガストへ行き、パンケーキ食べてきました。(笑)

 

 

聞くと食べたくなるなんて、いやしんぼ。

 

 

長男は出かけてうちにはいなかったのでマルゲリータ、プルコギピザをお持ち帰り。

 

 

待たずに一切れずつつまみましたが。

 

 

熱々食べると美味しいですね。

 

 

そう言えば、うちの娘、元バレボール選手の栗原めぐみさんにそっくりだと回りから言われ続けました。

特に選手時代は「○○ちゃん(娘)が出ていると間違う位。」と。

 

 

実の親の私でさえそう思ったものです。

 


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今日は主人が休みで一旦10時に起こされたのですが起きられず。

 

 

12時に起きて道の駅しらとりの郷へ行きました。

 

 

パターン化しているはびきのうどんとぱんろーど。

 

 

 

帰って来てから娘からLINEが来て、昨日のパンケーキ3枚残ってるって。

 

 

すぐに行く。と言って、長男を連れて三人で行きました。

 

バターとメイプルシロップで頂きました。

珈琲は持参。(笑)

 

 

そのまま長男置き去り。

NINTENDOスイッチで大乱闘スマッシュブラザーズで遊んでると思います。

 

 

帰って来たと思ったら、義母がショートステイしている施設から連絡が入り、微熱が出ていて鼻水が出ているけど様子見ますとのこと。

 

 

アカンやろ。

 

 

主人に言ってすぐにかかりつけ医院へ連れていくので用意しといてくださいと連絡しました。(ショートステイの場合は入所ではないので受診は家族がしなければなりません。)

 

 

診察してもらったら風邪のひきはじめだそうです。

施設では風邪が流行っているとのことでした。

 

 

前にインフルエンザの時も面会を許可していたし、(母の施設ではインフルエンザ予防の為、一定期間面会は禁止です。)臀部と右足に床擦れもできたし私としては今の施設への信頼度はゼロ。

 

 

うちの家(大阪市)から施設(堺市)へは隣の市だとは言うものの時間がかかります。

 

 

夜中に発熱(38.0℃以上)したら大変。

 

 

 

早く私の母が入所している施設に入れたらいいなぁと思っています。

 

 

 

帰って来てから主人は野菜炒めで夕食取ってましたが私は娘宅で食べたパンケーキでお腹が空いてないのでこのままシャワーします。

 

 

 

明日はまた寝る日。

 

 

 

 

 

 


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カルシウムとマグネシウム

12時に目覚めました。

 

本日は主人は出勤です。

 

 

長男は朝に帰って来て現在も寝ています。

 

 

ツムツムのミッションもクリアしたし、さて何をしようかな。

 

 

今年もやって来ました、マクド月見バーガー

昨日三人で食べました。

 


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主人がドラッグストアで購入してくれたサプリメント


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マズネシウムは血管を広げてくれて、エネルギーを産み出してくれて体に良いらしい。

 

 

糖尿病の予防にもなるらしい。(もうなってるけどね。)

 

 

私の場合は精神科と内科の薬をたくさん飲んでいるので飲み合わせをかかりつけの薬局の薬剤師さんに聞きに行って来ました。

 

 

すると、私が内科で処方されているマグミットがそもそもマグネシウムだと言うことで、あえて摂取する必要はないとのこと。

 

 

カルシウムはいいそうですが。

 

 

なのでこれは主人が飲むことになり、私はカルシウムだけを取ることにしました。

 


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今日から大相撲秋場所

残念ながら応援している高安は全休場。

次は角番。

 

 

残念だけれど、無理して怪我を悪化させてしまったら何もならないしね。

 

 

小柄な炎鵬はどんな取り組みを見せてくれるか楽しみです。

 

 

長男が起きてくるまで静かにしておこう。

 

 


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今日は精神科受診の日でした。他長い一日。

本日は娘と一緒に精神科受診でした。

主人に乗せてもらいました。

 

 

 

生活面は変わらずで眠いこと、韓国語教室も含めて生活の一部になっているので他に刺激がないこと、またその刺激の無さにホッとしている自分がいること、前夫から意味のないメールが来てしんどいこと、夢は前夫と母に拘束されて目が覚めて現実を知ってホッとすることなどを話しました。

 

 

トラウマがきついねぇと言われました。

寝ていることが楽であるならそれは自分を許してそのままでもいいと言ってくれました。

 

 

先でまた何かしたいと思えたらそれはそれでいいのですがと。

 

 

明日から大好きな大相撲が始まることも。

先生が貴景勝のことを聞いてきて、「頑張って応援してくださいね。」(笑)

 

 

今は4週間に一度の診察ですが、初診の時には毎週でした。

それを考えると随分落ち着いたなぁと思うのです。

 

 

娘も波はありますが、薬をちゃんと服用するようになったのと夫くんのお陰で落ち着いています。

 

 

診察後、ドトールミラノサンドセットを食べて髪の毛をカットしてきました。

 

 

 

カットは精神科受診の日と決めていますが、来月は地域のだんじり祭があるので飛ばします。(お店が休み。)

 

 

その後、母の面会してきました。

コールしてもスタッフが来てくれないので一人でトイレに立とうとしたら滅茶苦茶怒られて腹が立ったと言い出して、そのスタッフさんが大嫌いになったと言います。

こちらの言い分もあるのに聞こうともしてくれないと怒ってます。

 

 

私が言う前に娘が「それは悪い方に取ったらあかんよ。おばあのことを思って心配して言ってくれてることやから感謝で受けとらなアカンねんで。おばあの写真見たら全部笑顔でかわいい顔してるのに、今の話をしてるときのおばあの顔は怖いで。」

 

 

 

母が納得して「わかった。心優しく、いい方に考えて感謝するわ。」

 

 

 

昔の母からは考えられない言葉です。

娘が言ってくれて良かったです。

私が言うと、ついつい言い聞かせのようになって、しつこく諭してしまうので母もムスっとしてたでしょう。

 

 

最後は笑顔で居室に入って行きました。

 

 

今度は義母の入所に向けての話を施設長さんと話し合いです。

本日、施設長さんが義母のロングステイ先に面談に行ってくれました。

 

 

あとはかかりつけ医の診断書を提出して手続きが済んだら入所できそうです。

 

 

 

帰り道、三人でデニーズ(毎回同じ。煙草吸えるし。)で早めの夕食を取りました。

 

 

夫くんは用事ができて実家へ帰っているので心配もなしです。

 

 

娘を送り届けて買い物をして自宅に帰ってきました。

19時になってました。

朝からよく頑張りました。(自分を誉めることも大切。)

 

 

長男がいない。

 

 

また出かけたな。と思ったらインターフォン

「ただいま。」

 

 

でもまた出かけるそうです。

ご飯食べに帰って来ただけ。(笑)

 

 

 

明日はまた寝る日。

 

 

夕方からは楽しみな大相撲。

頑張れ~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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