鬱な私の日日日記

鬱病。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

鬱病歴9年

今日は長男の荷物を取りに実家へ行きました。

 

 

過剰反応はどうかと思うけど、今はインフルエンザや新型コロナウィルスの感染が怖いですね。

 

 

昨日お風呂に入っているときなんとなく考えてたこと。

私の鬱病歴約9年。

 

 

最初はパニック障害PTSD、トラウマでした。

 

 

いろーんなことが降り注ぎ、やがて鬱病発症。

 

 

現在の症状としては

気分の落ち込み

不眠(今は薬による影響で過眠、薬がないと寝付けない。) 

不安

無気力

過呼吸

希死念慮

 

他にも小さな症状はあります。

強迫性障害の疑いもあります。

 

 

 

 

主人と一緒でないと一人での外出は無理。

唯一、娘と一緒に韓国語教室には頓服服用して行ける。

 

 

昔は社交的だったと思う。

 

 

今では他の人との関係性に疲れてしまうので交友関係ほぼなし。

仕事も無理。

ほぼ引きこもりの生活しています。

 

 

これが今の私。

 

 

まだ“褒めノート”の効果はない。

 

 

今日は主人のお誕生日です。

お寿司食べてケーキでお祝い。

70歳の古希です。(本人に自覚なし(笑))

 

 

おめでとう!!!

これからも元気でいてほしいです。

いつもありがとう。

 

 

 

 

 


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