鬱な私の日日日記

鬱病から躁鬱。三度の結婚。ほんとの幸せって何だろう。前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。一人で外出できない鬱病の私の日常をつらつらと綴りたいと思います。

スッキリした日がないってつらいよー。

本日は午前中、主人が仕事で午後からお休み。

 

 

道の駅しらとりの郷へ行きました。

午後からだと品薄なんですが、何とか欲しいものはゲットできました。

 

お昼ごはんは羽曳野うどんとしそおにぎり。

朝は食べていないけど、もうこれで夜もいらないくらい。

 

 

今晩はお鍋です。

 

 

夜から出ていく長男が先に一人で食べました。

私たちはまだお腹が空いていないので、あとからです。

 

 

それより、どうしてこんなに眠いのでしょう。

夜も遅くまでは起きていません。

体力がないのかなぁ。

 

 

かと言って何か体を動かす元気もありません。

 

 

薬の影響かなぁ。

 

 

働いていないので、主人は好きなときに寝たいだけ寝ればいいと言ってくれますが、何かスッキリした日がないので悩みます。

 

 

 

馬を飼って毎日数時間乗りたいよ。(笑)

 

 

 


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過去の私と今の私

最近、嬉しいことに読者の方がボチボチと増えてきています。

 

 

こんな変化のない日記ブログにです。

 

ありがたいことです。

スターもつけて下さったり。

励みになります。

 

 

現在は、主人に守られ、娘や息子と行き来ができて、悩みはあるものの、拘束のない日々を過ごすことができています。

 

 

しかし、ここに至るまでの私の身に起きたこと等を知ってほしいとも思っています。

 

 

世の中、私以上に苦しんでいる方々がいることも承知しています。

 

 

ですが、もし、時間が許すならば、過去の私を知ってほしく過去記事にも目を通して頂ければありがたいなと思ってもいます。

 

 

 

まだまだ心の傷は癒えていないので、鬱病と闘っていますが本当に今の主人に出会えて幸せを感じています。

 

 

 

主人がいなければ今、私は気が狂っているか自ら命を絶っていたかも知れません。

 

 

 

鬱病であることも含めて全てを受け入れてくれている主人には感謝しかありません。

自分を卑下するときもありますが、それも私です。

 

 

運命というのがあるのなら、遠回りはしたけれど、私は運命の人と出会えたのだと言えます。

 

 

希死念慮はでますが、主人と共にいることで克服していきたいと思っています。

 

 

主人はいつも私に言います。「困難があっても体が動く限り乗り越えていける。僕についてくるだけでいい。」と。

 

 

 

経済的なことはありますが、私がやりたいと思うことは積極的に喜んでさせてくれます。

 

 

本当にありがたいですよね。

 

 

しかも見返りを求めたりはしません。

無条件です。

 

 

母と私の間のわだかまりも(一時絶縁)認知症発症も関係していますが、主人のおかげです。

 

 

許すことのできなかった母への思いを軟化させてくれたのも夜通し主人が私に語ってくれたからです。

 

 

今日は主人とフェブラリーS楽しみたいと思います。

 

 

それまでは寝る。(笑)


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一日中寝てました。

今日、明日主人は仕事がお休みで、甘えてしまって今日は一日寝てました。

 

 

主人は競馬を楽しんでるので寂しくはないはず。(笑)

 

 

夕方に着替えて義弟のお見舞いに行きました。

 

 

大腸がんの手術をしたあと、再度の手術も終わりました。

今日行ったら人工肛門を装着してると言うので驚き!

 

 

よく話を聞いてみると、それは一時的なもので再手術で取り外すそうです。

びっくりしたー。

 

 

しばらく退院はできませんが最初の頃に比べて食事もできて元気そうで安心しました。

 

 

その後、長男を迎えに実家へ。

前夫に必ず会うのでレキソタンを服用して行きました。

いまだトラウマに悩まされています。

 

 

明日はフェブラリーSを楽しみます。

 

 

女性騎手で話題になった藤田菜七子ちゃんを応援したいです。

コパノキッキングに騎乗。

 

 

パドックを見て欲を出さずに選びたいと思います。(笑)

 

 

 

たぶん明日もレース前まで寝てるかな。

 

 

まだレクサプロの効果を実感できていません。

 

 

希死念慮はまだなくならないです。

 

 

また明日。

 

 

 

 

 

 

 


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お腹がすかない。

今日は10時に目覚めて朝食を取り、銀行へ自転車で行って来ました。

 

 

着替えが億劫です。

もちろん、化粧もしません。

マスクを着けて履き物はクロックス。

 

 

その後、銀行近くの自転車屋さんで(購入したとこ)空気を入れてもらいました。

 

 

何せ体躯のデカい長男が来たときに私の自転車を乗るので。

 

 

 

昼ごはんは抜きかな。

 

 

いつも昼食は食べたくありません。

朝も遅いし。

 

 

でも、お腹の調子を整える薬を飲まなければならないので何か少しでも食べないとなぁ。

 

 

最近喉が渇く。

糖尿病の影響かレクサプロの副作用か。

いずれにせよ水分補給は大切だからね。

 

緑茶がいいらしいけど、うちは一年中麦茶です。

 

 

さて、何を食べよう。

その前に少し体を動かそうっと。


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言い訳してみる。

本日は韓国語教室へ行って来ました。

 

 

いつも通りに家を出たはずなのに一本早い電車に乗ってしまいました。

まぁ、遅れるよりは良しとして。

 

 

段々難しくなってきました。

連音なんて書いてもらわないと読めません。

覚える単語も増えてきて、今日も娘と二人で質問、答えと会話していくのですが頭から湯気が出ていたと思います。(笑)

でも楽しいです。

 

 

娘が「おかちゃんは、いかに今まで授業を聞いてなかったかわかるわ。」と言って笑います。

 

 

確かに中高と授業聞いてませんでしたから。

 

 

高3になって歯科衛生士の学校へ入るために文系から理系に進路変更(普通はこの時点でしませんよね。)した時と、専門学校に入ってからと国家試験に向けての時にしか勉強してません。(笑)

 

 

このときは眠る時間を削って猛勉強しました。

専門学校に入っても国家試験に合格しないと何の意味もありませんから。

 

 

 

それ以来の学習なのでと自分に言い訳してみる。(笑)

 

 

 

目標は掲げているけれども、その一瞬一瞬を楽しみたいと思っています。

 

 

今日は帰りにブラザーズカフェと言うところで娘との癒しの時間を持ちました。

 

 


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パンケーキのお店です。

 


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このあとコンビニで一服して帰って来ました。

 

 

 

週に一度の電車と学習。

良いリハビリです。

 

 

電車は恐怖ですが(ホームに入ってくるときに吸い寄せられる感じ)時間帯が良くて助かっています。

停車してドアが開くまで後方で待ちます。

 

 

工夫しながら、できることを増やしていきたいです。

 

 


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心配事がひとつ消えました。

今朝も起きられなくて目覚めたのは12時。

 

 

 

 

食欲もないし。

 

 

体を動かそうと思って家事を簡単にしました。

 

 

 

土曜日の精神科で新たに出されたレクサプロ、糖尿病の薬との飲み合わせが気になり、かかりつけ薬局(徒歩1分)へ問い合わせに行って来ました。

 

 

 

問題なしとのこと。

もっと早く行動に移せよって感じですが。

 

 

これでひとつ不安が消えました。

 

 

 

今日もだらだらとした一日です。

明日は韓国語教室です。

 

 

復讐もできてないし、新しい単元に入っていくのでついていけるかな。

 

 

普段はだらだら過ごしてるけど週に一度、電車に乗って勉強して帰ってくると言う事ができているので、リハビリだと思って取り組んで行きたいと思います。

少しでも刺激がある方がいいもんね。

 

 

 

今日は主人が早出なので帰りも早いし何となく安心感があります。

遅出の時はふわふわそわそわします。

 

 

 

ちょっとお布団に入って横になります。


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雪が降ってきたよ。

昨日、家事をすると言いながら、また眠ってしまって目覚めたのは18時半。

 

 

えらいこっちゃ。

もうすぐ主人が仕事から帰ってくるじゃないか!

 

 

 

慌てて行動。

 

 

やはり外出が続いたり眠る時間が遅くなったりすると、その反動が出てしまうんだな。

情けない。

 

 

夢もたくさん見ました。

それも悪夢ばかり。

いまだに前夫に拘束されてる夢。

 

 

主人はいつも言ってくれます。

「mashanは誰に縛られることなく自由なんやで。のびのびしてたらえぇ。寝たいときには好きなだけ寝たらえぇ。」

ありがたいことです。

 

 

今日は恒例道の駅しらとりの郷へ行きました。

野菜生活は体にいいんだろうなってことで毎日食べてます。

お通じが良いように思います。

 

 

毎回開店前から列ができるのですが、本日は雪がちらほらと舞い降りてきて、あまりの寒さに車の中で待機しました。

 

 

帰ってきたら長男が起きていて朝食を食べていました。

夜からまたどこかに出かけるようです。

寒いのにどこへ行くのでしょうか。

 

 

寒いところから暖かい部屋に入ってきて睡魔が。

 

 

少し眠りたいと思います。


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夜中のひととき。

昨夜、小柳ルミ子さん出演の人生最高レストランを主人と二人で見てました。

 

 

小柳さんは元宝ジェンヌ。

当時通ってたというお好み焼き屋さんでお好み焼きを焼いているシーンが写って、それを見ていた主人が「あー、お好み焼き食いたいよぉ。」

 

 

えっ?今っ?

 

 

そうなんです。今と言えば今。

 

 

あびこ筋には午前2時半(ラストオーダー2時)まで開いてるお店があるんです。

 

 

他市からこちらに引っ越して来た時にはよく行ってたカクショウと言うお好み焼き屋さん。

と言うのも前夫から逃れる為に、まずどこでもいいやで引っ越したのが、この店舗の上にあるマンションでした。(当時はまだ離婚していなかった。)

 

 

今はそこから少し離れたマンションに住んでいるんですけどね。

 

 

もう食べたい欲求は止まらず、二人で行って来ました。

 

 

久しぶりだったのにマスターと奥さんは笑顔で迎えてくれました。

 

 

ミックス玉と焼きそばは半分こ。

ここのお好み焼きはボリュームがあって美味しいんです。

 

 

満足満足。

 

 

ただ、すでにお風呂に入った後だったので髪の毛に匂いが移ったのが少々気になるところではありましたが、すでに眠前の薬を飲んでいた私は帰ってからすぐに眠りに入りました。

 

 

目覚めたのは午後3時。

それまで爆睡です。

 

 

昨日の精神科受診で仙人先生と色々お話できて気分もよく、今から家事します。

 

 

 

楽しい夜中の一時でした。

 

 


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仙人先生に癒されてきました。

本日は私と娘の精神科受診の日でした。

毎回主人がついてきてくれます。

 

 

娘のことは書かないことにして、私の場合、寝付きの悪さと漠然と死にたいと思ってしまうこと伝えました。

 

 

死にたくなると言っても、そのために何か行動を起こすと言うことはありません。

 

 

 

数年前にはカッターナイフを取り出しては腕や手首を切ったりしていましたが。

 

 

でも本当に死にたい訳じゃない。

何故そう思うのかわからないのです。

 

 

韓国語教室に通って充実している部分と虚無感に襲われる部分とで自分の中では矛盾が生じたりしています。

 

 

朝昼晩に服用していたフルボキサミン錠が晩だけになり、レクサプロが増薬されました。

 

 

会計が終わった後に頓服のレキソタンが出されていないことに気づき先生に確認してもらって14回分出してもらいました。

 

 

 

寝付きのわるさについては、もうしばらく様子を見ることになりました。

 

 

今日も仙人先生に癒されました。

 

 

昨日と同じくドトールで昼食を取り、いつものところで髪の毛カットしてもらって帰りに娘と同居しているとき以来の得得うどんへ行って夕食。

 

 

 

今日からまた泊まりに来る長男の荷物を実家に取りに行って前夫と一言二言(と言っても向こうが勝手に確定申告のことを話していただけですが。)話ました。

「では!」と言ってそそくさと車に乗り込みましたよ。

話したくないもん。

 

 

 

娘を送っていって珈琲を入れてもらって少し話して帰って来ました。

 

 

帰ってから薬の仕分けです。

糖尿病の薬も内科でもらっているので、朝、昼、晩と小袋に入れて管理してます。

でないと、どれをいつ飲むのかわからなくなります。

 

なので、内科へ行った後、精神科へ行った後は億劫です。

 

 

これも健康の為、と自分に言い聞かせながらハサミで切ってパキンパキンと切り取って仕分けます。

 

 

 

三日連続外出よく頑張ったと自分を誉めよう。

 

 

明日はまた寝坊助だな。


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長い一日が終わりました。

本日、8時前に家を出て義弟が入院する病院へ行きました。

 

 

9時に手術室前まで義弟を送り出し「頑張って!」と手を振る。

 

 

 

手術中は待ち合いロビーで待機しなければならず主人の長男も来ていたので交代で一服しに外へ出たりしてました。

 

 

お昼は地下にあるドトールミラノサンドセットを三人分買って一緒に食べました。

味がわかりませんでした。

 

 

 

約4時間後、看護師さんに呼ばれて術後の説明を執刀医から聞き、切除した患部をみせてもらいました。

 

 

「これが癌です。」

 

 

 

専門学校生の時に二度の解剖実習経験がある私ですが、生々しくて目をそらせてしまいました。

 

 

今のところ転移はないとのことですが、これからは定期的に予後観察していくことになります。

 

 

義弟は糖尿病も持っていて、その治療も必要とのこと。

 

 

今回はその糖尿病の影響で腰に溜まった膿を出すための緊急入院でしたが、たまたま検査で大腸がんが見つかりました。

不幸中の幸い。

 

 

今回の術後が安定して、膿も出なくなったらリハビリできる病院に転院予定です。

大腸がんの方は、今の病院で診ていただけるとのことで安心です。

 

 

麻酔から覚めた義弟に数分の面会を済ませたら、今度は施設に入所している義母を介護認定をしてもらうための診察で、お迎え、診察、お送り。

 

義母は幼いときに事故で体が不自由になった次男である義弟のことははっきり覚えていて、「あの子どうしてる?」と何度も聞きます。

 

 

癌のことは伏せて足が悪いから入院中であることと、医師がついてくれているので心配はしなくてよいと言うことを何度も気長に話します。

 

 

いくつになっても、自分の体が不自由になっても子供のことは気がかりなはず。

 

 

母の時もそうですが、施設を後にするときには後ろ髪を引かれる思いになります。

 

 

 

今日の予定が終わったのが午後6時。

 

 

帰りにむか新へ寄り、こがしバターケーキと大阪みたらしだんごを買って、娘宅へお邪魔して家に帰って来ました。

 

 

明日は私と娘の精神科受診の日です。

 

 

 

最近寝付きが悪いので要相談。

今日は早く眠りにつけたらいいな。

 

 

 

主人と自分に「お疲れさまでした。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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