筋肉痛

昨日は、ほどよい疲れで眠れるかと思ったけど、やはり眠れずで11時起床。

慣れない正座で(途中何度か崩したけど)足腰に痛みが出るのは間違いなしだったので、昨夜お風呂上がりにゲルを塗布して起きました。

 これ、けっこう効くんです。

目覚めると痛みは取れていました。

しかし、人混みが苦手な私の本日は寝たり起きたりの繰り返しでした。

今日はテレビで応援。

にほんブログ村